糖尿病足病是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡或深层组织破坏，好发于糖尿病患者中吸烟人群或合并糖尿病周围血管病变、糖尿病肾病或糖尿病视网膜病变的糖尿病患者。年龄、性别、高血压、高血脂、不良生活习惯、过紧的鞋袜、缺乏运动、鸡眼等因素均可诱发本病。
糖尿病患者长期的高血糖会引起血管病变和神经病变，导致足部对温度、疼痛的感知能力减弱，冬季天气寒冷，患者的不正确取暖容易发生足部烫伤等伤害，不加以重视就会发展成为糖尿病足，俗称“烂脚”。
那么，糖尿病患者应该做“足”哪些功课来保护自己的双脚，避免在严寒冬季出现糖尿病足呢？我们一起来看看吧！
（一）保持足部的卫生
1.每天用温水（不高于37℃）洗足，以免烫伤。
2.使用中性的洗液（肥皂）。
3.洗足后用棉毛巾尽量擦干并吸干趾缝中的水分。
4.足跟涂润滑油预防被裂，定期使用乙醇等进行足部消毒，真菌感染要及时用药治疗。
5.每天检查双足，注意皮肤颜色深浅，有无肿胀、破损。
6.注意皮肤的颜色、温度等。
（二）预防外伤、烫伤、冻伤
1.足部不能用热水袋或直接烤火取暖，更不能应用烤灯类物品。
2.要适时修剪趾甲，但不宜过短。
3.不要自行处理“鸡眼”或用刀片切割屏胝，更不能用腐蚀性药物处理“鸡眼”、足底水疱。
4.不要过度在胫骨前及足趾间搔抓，以免引起局部感染。
5.不要赤足在地毯或沙滩上行走，更不能赤足在室外，尤其是各种健身场所的卵石路等道路上行走。
（三）选择合适的鞋袜
1.户外活动时一定要穿具有保护作用的鞋。
2.选择浅色、棉质的袜子，袜口不能过紧，以免妨碍血液循环。
（四）定期检查
每年到医院进行下肢及双足检查，通过专科医师的检查，可及时发现双足是否出现神经、血管的病变，对诊断和防止糖尿病足非常重要。
参考文献
1.《国家基层糖尿病防治管理手册（2022版）》
地慢科吕璐